オンラインダイエットなら安くて長続き
20代後半アラサー女子です。10代のときと比較して太りやすく痩せにくくなってきました。仕事が忙しくてバタバタ動いているけど、ストレスばかりでダイエットにはなりません。
実は結婚もそろそろ。ウエディングドレスのためにカラダを絞りたいし、きれいなボディラインが欲しい・・・。
結婚して子供がいる友だちもダイエットできないって言ってます。家事や子育て、旦那の世話で忙しく時間が取れないようです。
近所に手ごろなスポーツジムもないし。そもそも、ジムはお金がもったいないし。自宅でできるDVDもワンパターンですぐ飽きる。
そこで、自宅でできて的確な指導もしてくれるオンラインフィットネスに一念発起で登録してみました。オンラインダイエットなら安いし、とりあえず無料体験もあります
いろいろな企業やジムがオンラインフィットネスサービスを提供しています。その中でも無料体験が出来て、コスパに優れたプログロムを選択しました。内容も優れています。
私が選んだおすすめの3つを紹介します！
私が体験してみたおすすめのフィットネス動画↓
1位：【LEAN BODY】いつでもどこでもフィットネス動画が見放題 【リーンボディ】
2位：【FiNCプレミアム】
3位：【Plez】マンツーマンで細かい指導を受けたい方
オンラインフィットネスを比較・ベスト３
おすすめオンラインフィットネスの詳細を紹介します。まずは１位から↓
LEANBODY（リーンボディ）
無料体験：30日間 ネットから簡単申込（クレジットカードのみでOK）
価格：月1,480円（税抜）/年間プラン、月1,980円（税抜）/月額プラン
※毎月1,980円か、月1,480円の12ヶ月継続のお得プランを選択できます。
申し込み方、 無料体験後・入会後の退会方法の詳細はこちら
特徴：
・ジム並みの豊富なトレーニングメニューと動画数
・人気インストラクターの指導なので安心
・必要なのはネット環境のみ Wifi，スマホ、タブレット、PCのみ
（端末のスタンドは有ったほうが見やすいです）
体験談：
入会したら「あとは勝手に動画見てやってね」、ではありません。カレンダーに沿っていったトレーニングメニューがあるので計画的にフィットネス・トレーニングを進めていくことができます。
ちなみに、You Tubeなどにも無料のトレーニング動画がアップされています。ばらばらにアップされた動画を効果的に組合わすのは素人には困難です。私もチャレンジしましたが結局続かないです...(T_T)
LEANBODYのトレーニングメニューは初心者向けから少しづつグレードアップしていきますので、自分のペースに合わせて無理なくすすめられます。ジムのように周りの目が気にならないのも嬉しいですね。
インストラクターさんは人気も実力も有る方がそろっているので、指導がわかりやすく理解でき納得できるのでモチベーションも維持できます。継続できるのが嬉しいです。
トレーニングは継続がなにより一番大事ですからね。
デメリット、メリットは？
デメリット
・ネット環境が無いとできません
・強制力は弱い
・一人なのでジム友達は出来ない
こんな人にはおすすめできない
・ネット環境が無い人
・すぐに飽きてしまう人
（人気のインストラクター揃いなので心配無いと思いますが）
・ジムで友達を作りたい人
メリット
・ジムと比べ明らかにリーズナブル
・通わなくてもいい
・マイペースでトレーニング出来る
こんな人におすすめ
・高額なジム料金に抵抗がある人
・忙しくてジムに通えない人
・その日の体調や、用事に合わせてトレーニング出来る。服装も部屋着でOK。
入会30日間はお試しで無料
入会30日間はお試し期間で無料なので、一ヶ月しっかりやってみて、自分に合うかどうかを決めることができます。現在無料体験キャンペーン中なので、まずは登録して一ヶ月試してみるというのもありですよね。
私の場合、無料体験期間内でもそれなりに効果が出ました。最低でも3〜6ヶ月頑張ろうと決めたので年間プランに入会。動画の種類が多いので飽きません。
カラダがサイズダウンしただけでなく、肌ツヤも良くなるし、「スタイルいいね」って人から褒められるのが嬉しいです(*^^*)
30日間無料体験を試してみたい方はこちらから→ 【リーンボディ】
FiNC プレミアム
無料体験：2週間 ネットから簡単申込（クレジットカードのみでOK）
価格：月960円（税込）、入会金無料
無料体験後や入会後の退会・解約方法はこちら
特徴：
・体組成計無料レンタル
・毎月1,000円相当のポイントが貯まる（月額960円をペイ出来る）
・30カテゴリー以上の専門家が指導
・全国3,000店舗のジムやエステの優待サービス有り
体験談：
無料体験を申し込むと、数日で高機能の体組成計が送られてきます。
専門家相談は無制限に行えるので、いつでも相談にのってもらえます。24時間チャット可能で、マンツーマンで答えてもらえるのが嬉しいですね。
ただ、リアルタイムなのですぐに返信してもらえるわけではありません。まあ、あたり前のことですけど(*^^*)
デメリット
・無料体験が2週間だけ
・解約時には体組成計を返却する手間がかかる（送料負担）
・相談のチャットがリアルタイムで返信されてこない
おすすめ出来ない人
・長期間（一ヶ月くらい）無料体験したい人
・体組成計のレンタルがめんどくさい人
・チャット返信がすぐ来ないとイヤな気の短い人
メリット
・無料体験でお試し出来る
・高機能の体組成計で日々の変化が確認できる
・実在のジムを特別価格で利用できる
おすすめできる人
・無料体験で納得して入会したい人
・日々の変化を目で確認したい人
・オンラインだけでなく、ジムにも行ってみたい人
FiNCプレミアムでは、
・エクササイズ動画だけでなく、
・食事や栄養管理、
・婦人科の悩み、
・ヘアケアなど、
女性のカラダの悩み全般の相談が受けられるのが嬉しいです。
LINEアプリからもコンスタントに連絡がきて、すごい励ましになるし、サボりがちになってもまた前向きになれます。
長続きするから結果がでる！おすすめです。
2週間の無料体験はこちらから受けられます→
PLEZ
無料体験：LEANBODYやFincのような期間を決めた無料体験はありませんが、無料相談で疑問や悩みを解消・納得してから入会できます。
価格：最安値はライトサポートプラン 2ヶ月29,800円（5％オフクーポンあり）、入会金9,800円
特徴：
・ダイエット成功率が95.7%、ほぼ全員が成功している。
・個人ジムのように専属コンサルタントがマンツーマンで指導。
・楽しく痩せる食事と、キレイな体をつくる家トレ（20分を週2回）がメインプログラム。
・ライトサポートプラン（2ヶ月29,800円）、スタンダードプラン（2ヶ月39,800円）、プレミアムプラン（2ヶ月79,800円）が有る
体験談：
PLEZのプログラムは、専属のプロコンサルタントがマンツーマンで指導してくれるのが魅力です。個人ジムならマンツーマン指導は30〜100万円が相場なので格安と言えますね。
私のおすすめ3位にしていますが、理由はリーンボディやFiNCよりは高価なためコスパを優先してのことです。
ダイエット成功率を考えるならPLEZがベスト1です。短期間に絶対痩せたい方は、PLEZ一択でも良いと思います。
入会の前に無料相談があるので、不安を解消出来ます。納得すればプランを選択します。
リーンボディやFincを無料体験してみて、継続に不安を感じたり、強制力が欲しい方はPLEZがおすすめです。
私のおすすめは、スタンダードプランです。具体的な内容は簡単にまとめると、
- オーダーメイドのプログラムを作成
- 具体的な食事のとり方を指導
- 理想のスタイルをつくるトレーニングを指導
- 一人ひとりに合わせたアドバイス
- なんでも質問・相談し放題
という感じです。
最安値のライトサポートプランは、上記の2，3，4は有りません。質問相談も月に1回のみになります。
スタンダードプランは、ライトサポートプランより1万円アップ（2ヶ月）で上記すべて含まれるので圧倒的におすすめです(^^)
プレミアムプランはスタンダードプランに、電話or対面指導が月2回追加されます。マンツーマン指導もスタンダードプランより優先的に対応してくれます。
プレミアムプランはスタンダードプランに4万円追加ですが、短期間に集中的にダイエットしたいなら電話や対面で直接相談できるプレミアムプランも魅力です。
最高額のプレミアムプランでも、個人ジムに通うより圧倒的に安いですからね（個人ジムなら30〜100万円くらい）
無料相談で出来ることは？
無料相談の申し込みは、こちら→無料相談はこちらから、無料相談のボタンをクリックしてください。LINEの友だち追加ボタンを押すと完了です。もしくはメールアドレスを送信するだけで、簡単です。
オンラインか電話、対面で無料相談にのってくれます。無料でも下記の提案をしてくれます。
- ダイエットの疑問を解消
- 悩みの相談と、悩みの原因を分析
- 悩みの解消方法を提案
- 理想の体をつくるアプローチを提案
- 指導内容の疑問を解消
無料相談期間は1週間です。
マンツーマンで個人ジムレベルの指導を受けたい方はこちら→
まとめ
オンラインフィットネス・ダイエットを体験してみて感じたことは、
一昔前なら、料金高いジムに行くか、我流でひたすら忍耐のダイエットするかでしたが、インターネットのおかげで格安で質の高いプログラムが手に入る時代になりました。
これらを使わない手はないですよね。
自分で継続できそうなら、リーンボディやFincプレミアムはコスパ抜群で退会も自由なので圧倒的におすすめです。
無料体験してみて持続にちょっと不安な方は思い切ってPLEZのスタンダードプランで頑張ってみてください。
成功率95.7%は超魅力的です。2ヶ月後のスタイル美人、想像するだけでウキウキしませんか？
そもそも、オンラインフィットネスって何？もっと詳細を知りたい方は、下記もご覧ください。
オンラインフィットネスとは？
オンラインフィットネスとは、スマホ、タブレット、パソコンなどのインターネット環境でフィットネス動画が配信されて自宅でもどこでも見れてフィットネスを行えるサービスです。
ヨガ、ピラティス、ダンスをはじめジムに負けない種類の動画が見放題だったり、専属トレーナーがつくワンツーマンタイプなど、ご自分の都合で選べるので、家で運動やエクササイズ、ダイエットをしたいOL、育児でジム等に通えない主婦に今SNS、インスタ等で話題になってきています。
自宅で出来るオンラインダイエット
わざわざジム（ライザップ プライベートジム パーソナルトレーナー）に行かなくても、自宅で人気トレーナーのトレーニングや食事・生活指導のサポートを受けることができます。
カラダを動かしてダイエットしたいけどどうやったら良いかわからない。でも、高額なジムに行ったりは抵抗あるし、時間もとれない。そんな方におすすめがオンラインフィットネスでダイエットする方法です。
有名な一流トレーナーの動画
オンラインフィットネスとは実際のジムで行われているヨガ、ピラティス、エアロビダンス、体幹トレーニングなどを動画の中の専属トレーナーの指導を受けながら一緒に行っていくというものです。
入会してアンケートに答えると、あなた独自のプログラムを組んでくれます。
専属トレーナーは有名な人気インストラクターが多く、実際にジムで行われているプログラムを本格的に丁寧に指導してくれます。フィットネスやトレーニングの未経験者でも、自宅で簡単に本格的なフィットネストレーニングができるのです。
実際にジムに通ったら破格値だったり予約がトレないような一流トレーナーの指導を受けられるので、値段以上の価値は間違いなくあります。
女性らしいボディライン作り
男性のような筋肉マッチョになりたいならジムでの器具を使ったウェイトトレーニングがお勧めです。
しかし、女性らしい曲線美のキレイでしなやかな筋肉の体つきは、フィットネスによるダイエットがおすすめです。
人気女性トレーナーの講座が満載のオンラインフィットネスはその要望にピッタリです。
問題は継続できるかどうか・・・
オンラインフィットネスが良くても、継続できるか心配ですね。
下記のような理由の方が継続できないことが多いようです。
- ジムや教室に行くのは面倒、時間が取れない、子供が小さくて通えない
- ジムで他人に見られるのが嫌
- 近くにジムが無い
- 自宅で簡単にダイエットしたい
- ジムの料金が高い。金銭的に余裕がない
- すぐに飽きてしまう。
でも、2日に1回、10分くらいの運動で効果でるならやってみたいな・・・
そんな方は、まずはオンラインフィットネスの無料体験から始められたらどうでしょうか？
2週間や30日間のお試し、無料相談ができて安心です。
30日間お試ししたい方はこちらをクリック →【リーンボディ】
2週間お試ししたい方はこちらをクリック
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